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ENSALADAS, UNA OPCIÓN SALUDABLE PARA MANTENERSE EN FORMA
Los españoles cada vez optamos más por cuidar nuestra alimentación y esta es, sin duda, una de las tendencias que están cambiando en...
CINCO MANERAS DE PONERSE EN FORMA EN CASA
Los españoles estamos cada vez más concienciados con un estilo de vida saludable en el que se combina la dieta equilibrada y el...
DESCUBRE LA ALCACHOFA Y PRESUME ESTE VERANO CON UN CUERPO DE ESCÁNDALO
Aunque estamos en febrero, hablemos de nuestra “Operación verano bikini” y de nuestra compañera sorpresa que nos ayudará a conseguir nuestros propósitos: la...
DESCUBRE LOS SIETE ENEMIGOS DE TU CULO
Seguramente aún no sabías que el glúteo tiene enemigos, en concreto siete que os vamos a contar y que aparecen en el libro...
CÓMO MONTAR EN BICI SIN PONER EN PELIGRO TU SUELO PÉLVICO
Montar en bicicleta o practicar ciclismo, ya sea de alto rendimiento o simplemente para dar un paseo, tiene innumerables beneficios para la salud:...
ASÍ SE PREPARA JORGE LORENZO PARA EL MUNDIAL
A pocas horas del inicio de la temporada, el tricampeón del mundo de MotoGP y
«MEDITAR 3 MINUTOS», UN TRATADO PARA ENTABLAR AMISTAD CON UNO MISMO
Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación...
DOS LIBROS PARA POSITIVIZARTE ESTE FEBRERO
Leer es (casi) siempre un placer. Y si los libros que tienes entre manos te llenan de positivismo, más todavía. Este febrero te...
PRACTICAR DEPORTE POR LA NOCHE AYUDA A PERDER MÁS PESO
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid y apoyado por la Organización Mundial de la Salud practicar deporte...
¿QUIERES OLVIDARTE DE LA ANTIESTÉTICA PAPADA?
La edad, la genética, los hábitos de vida y el historial de salud de la persona van a determinar el grado de envejecimiento...
