Meditación
«La meditación enseña a nuestro cerebro a pensar de otra manera»
Cada vez son más las personas que recurren a la meditación para recuperar la calma y tener herramientas para resolver
«EL DESPERTAR DE LA RANITA», MEDITACIÓN PARA LOS MÁS PEQUEÑOS
Nada mejor que hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría, pero… ¿Cómo podemos enseñar a los peques de la...
CONSEJOS PARA INICIARSE EN LA MEDITACIÓN
La meditación es una práctica milenaria que aporta muchos beneficios a nivel físico, emocional y mental. ¿Quieres iniciarte en esta práctica? Guadalupe Quevedo,...
MEDITACIONES GRATIS PARA NIÑOS SIN SALIR DE CASA CON PETIT BAMBOU
El miedo, la preocupación y el malestar emocional no solo lo sufren los adultos. La modificación de las rutinas, el confinamiento, la falta...
“MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA”: APRENDE A MEDITAR EN CUALQUIER PARTE
Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate...
MINDFUL EATING: APRENDE A DISFRUTAR DE LA COMIDA CON ATENCIÓN PLENA
¿Te preocupa tu alimentación? ¿Quieres perder peso? ¿Eres deportista y quieres seguir una dieta acorde a tu desgaste energético? ¿Simplemente quieres asegurarte de...
«MEDITAR 3 MINUTOS», UN TRATADO PARA ENTABLAR AMISTAD CON UNO MISMO
Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación...
